Какой бывает массаж?

Опубликовано admin в Сб, 09/05/2015 - 17:28

Принято считать, что данная процедура применяется в комплексном лечении заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Особенно к ней обращаются те, кто хронически страдает болью в спине и шейном отделе. Периодически дает о себе знать остеохондроз, например, после повышенных нагрузок, ремонта, перетаскивания мебели и прочего. Но современный массаж далеко не ограничивается только этими показаниями. Он успешно борется с целлюлитом, болезнями суставов, стрессами и нервным напряжением.

Основные классификации

    В зависимости от топографии различают:
  • местный (локальный, зональный);
  • общий (на все тело).
    По методам:
  • ручной или мануальный и ножной, а также другими частями тела;
  • аппаратный (массажеры, щетки);
  • комбинированный.

Используют две системы: европейская и восточная. В первом случае воздействие идет без затрагивания рефлекторных зон. К ней относят такие, как лечебный, оздоровительный, косметический и спортивный массаж, а также финская и шведская методики.

Шведский, иначе говоря классический массаж, известен своим расслабляющим действием на мышцы, производится путем трения, растирания, поглаживания. Начинать лучше с данного вида.

Существует множество способов, сочетающих в себе использование других способов рефлексотерапии. Например, горячие камни, которые ставят на определенные точки для снятия мышечного напряжения.

Еще одним из видов является аромамассаж, когда для усиления эффекта при растирании добавляют эфирные масла. Чаще всего лавандовое, оно отлично снимает стресс и эмоциональную нагрузку.

Шиацу — японская техника ритмичного надавливания на акупунктурные точки от 2-8 секунд.

В последнее время все большей популярностью пользуется массаж беременных. Но его можно проводить только после консультации с врачом и строго квалифицированным специалистом. Он помогает снять усталость, отеки, болезненные ощущения и тревогу, учитывая особенности положения женщины.

Это лишь малая толика возможных вариантов проведения процедуры. Грамотный мастер подберет метод согласно требованиям вашего организма и имеющихся проблемных зон. Но главное — вы получите колоссальное удовольствие, прилив новых сил и заряд бодрости.